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商品訊息簡述:
要健康也為了愛美 日本颳「蛋白質旋風」
時代在走，健康養生觀念也要有！攝取蛋白質，能塑造完美身形、指甲更有光澤、髮質也會更好，日本人愛美意識抬頭，也帶動相關食品銷量，不過該如何正確攝取適量的蛋白質？
日本人的健康養生觀念，不斷在進化粉色漣漪！二件式絕美和服組。
日本民眾：「從脂類中攝取蛋白質，吃飯時都有特別花功夫，我都有在吃雞肉。」
走一趟東京都超市，也能感受SLEEVE 爽珠加長激情套到，日本近年來所颳起的「蛋白質旋風」。
記者：「有蛋白質專區。」
從吃的再到喝的，蛋白質能提供人體必需胺基酸，可以修補組織、促進生長，還能作為備用的熱量來源。
超市店長三原裕治：「種類增加，口味也增加，希望能讓各個客群，都能夠入手。」
數字會說話，日本蛋白質食品市場，從2014年的695億日圓，到了2019年，飆到1453億日圓，成長超過兩倍。
營養師深野祐子vs.記者：「熱量攝取過多，反而會導致變胖，(原來如此啊)是的。」
「補充蛋白質」，這樣的概念也帶動一波新商機，東京表參道這家咖啡店，就研發出二十款蛋白質美食。
顧客：「(在家)會因意識到要攝取蛋白質，才會考慮菜單，想說「這樣吃比較好」。」
日本民眾對於吃的意識抬頭，從以往「有需要」、或「為了長ROCKET 翹翹棒 - 7+無線G點肌肉」才攝取蛋白質，現在觀念進化到「為了美麗」。
餐廳店長高木清香：「像是為了美甲為了髮質，追求美麗的民眾，腦中會有一個印象，認為「蛋白質很重要」。」
這名媽媽產後為了維特身材，開始注意起蛋白質的攝取量。她拍下每餐菜色、上傳打卡，竟意外成為IG網紅。
記者vs.營養師深野祐子：「是不是有攝取量基準？比如說早上的話(吃)納豆和蛋，中午就吃手掌大小的肉，晚上就吃魚，大概是攤開手掌三片量，這樣才是剛好的量。」
一般來說，蛋白質攝取量可以從體重來衡量，體重每一公斤大約攝取一公克，從蛋、納豆、肉類和魚類，均衡攝取，這當中還有個小撇步。
營養師深野祐子：「有個方法就是可以在，就寢前這個時間來攝取。」
如果睡覺時也不想浪費完美塑形時間，睡前補充蛋白質，效率更佳。
但專家也提醒，蛋白質攝取過量，會造成腎臟負擔，民眾可千萬要當心。
柯文哲再評花天酒地 講的是幕僚籲勿對號入座
台北市長柯文哲今天說，「能力可後天訓練，品德很難」這句話是談論自身經驗，身邊幕僚平素晚上花天酒地，翌日開會遲到又打瞌睡，才讓他有感而發。
他說，「大家不要對號入座、穿鑿附會，我在講我的經驗」。
柯文哲全天沒有公開行程，上午在市政大樓12樓接受媒體訪問時，做上述表示。
柯文哲在12日播出的「新聞面對面」專訪中表示，旺旺集團一開始支持他，但他不是「那麼聽話」，兩岸一家親是底線，僅對中國表達善意，因不是每一句話都要照著對方要求做，而被問及對高雄市長韓國瑜想法時，表示「能力可後天訓練，品德很難」。
他也在專訪中指出，蔡總統處理中國問題的方式是「飲鴆止渴」，對長期發展不好，但有短期效果。蔡總統競選辦公室發言人阮昭雄回應指出，蔡總統的兩岸政策穩健且堅定，不挑釁也不屈服。
柯文哲今天重申上述想法，「柯文哲還是柯文哲，我們對大陸方面會表達善意，不見得每一句都要聽你的，台灣主體美國PIPEDREAM＊Fetish Fantasy系列-SM臥室捆綁套件禮盒性還是要確立，是我的態度」。
他說，蔡總統在國際關係運作上相當穩定，近期應是為了競選連任，要拉抬偏低民調，才會撿到槍，「但政治還是盡量求取穩定，國家利益跟個人利益有衝突時，還是以國家長期利益為準。我的評論，講了她不服氣」。
被問及韓國瑜的品德哪部分不好，柯文哲則說，12日播出的專訪內容是在談論自身經驗，因他當市長以來，有很多香港Juese＊10段變頻防水靜音強力跳蛋(粉)機要與幕僚平素在晚上花天酒地，翌日開會時遲到又打日本NPG＊HOLY HOLE LOT NO. 001 上原-衣 自慰杯瞌睡，他才有感而發。
對於高雄市新聞局長王淺秋「市長是責任制」說法，柯文哲表示贊同，但台灣有「救災政治學」，只要出現災害，首長就要到場表達關切，實際上在救災當下，長官盡量不要到第一線，應要信任部下，事後再開檢討會議就好。（中央社）
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