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壓力鍋世代！中壯年「壓力山大」 最易自律神經失調
台灣人承受的壓力究竟有多大，根據雜誌數據，全球壓力指數，台灣排名第二，僅次韓國，特別是35到54歲民眾，承受的壓力最大，專家認為，因為中壯年族群有工作壓力，還有上一代跟下一代的壓力，而這階段的族群，也最容易發生自律神經失調的狀況。
記者羅鼎傑：「現在人工作生活壓力大，很可能就會導致自律神經失調，在歐美有研究100個人當中，有30個人就會有類似的症狀出現，只是因為它的症狀太多了，所以很多人不知道，自己其實就是自律神經失調。」
亞東醫院精神科主任潘怡如：「可能很多人會覺得頭暈，站著的時候他頭一陣一陣的覺得暈，那有些人可能會覺得口乾舌燥，那另外很常見就覺得好像胸口很悶心胸鬱悶，然後覺得喘氣好像要喘大氣，那另外他可能也有腸胃道的不舒服。」
亞東醫院精神科主任潘怡如細數自律神經失調可能會出現的徵兆症狀：頭痛、肚子痛、頻尿、部位刺痛麻，原本就是常見的身體疑難雜症，但造成主因有可能是心理上的壓力造成。
亞東醫院精神科主任潘怡如：「我們很多人會引起的原因，往往是在長期慢性壓力之下，一個人因為一直的緊張，沒有辦法的放鬆，而出現的自律神經失調的現象。」
自律神經失調沒納入正式疾病，但醫師說超過九成民眾可能出現過症狀，优皇---波多野結衣美乳 奶炮自慰器台灣人壓力有多大，天下雜誌2019壓力鍋世代波多野結衣美乳大調查，提到全球壓力指數，台灣排名全球第二，僅次於韓國，各年齡層中又以35到54歲受訪者壓力最大，滿分為10分，有64.3%人認為自己屬於7分以上的高壓族群，專家分析這個年齡層除了自己的工作壓力，還可能面對上一代與下一代的壓力，成為壓力鍋世代。臨床心理師說這個歲數間的看診人數確實逐漸增多，但可以透過5字訣，停看聽想做，每天練習先幫心理減輕負擔。
萬芳醫院復健醫學部臨床心理師左涵瑄：「第一個就是先停下你的焦慮，把這個東西具體化的寫下來，然後去停下你的焦慮，寫下來之後不要再想。那看呢，就是好好的看清楚，讓你焦慮的事件是什麼。」
看清焦慮點也要看清自己在事件中有多努力，還有聽聆聽心聲感受身體狀況，想具體可行的方法，付諸行動，想要紓解壓力，運動瑜珈也是很多人的選擇。
諾瑪瑜珈執行長Shany：「來到四足跪姿把自己變成一張像桌子一樣的平板，手跟腳互相對齊，然後你的右腳可以先拿到前面，右腳跟對齊左腳膝蓋，左腳慢慢往後延伸。」
瑜珈老師說鴿式紓壓的原因在於，有研究當髖關節越展開，我們的心情會越好，或是靜坐也能舒壓。
諾瑪瑜珈執行長Shany：「脊椎往上拉提醒自己往上拎，好像有一條線把你往天花板拎起來，眼睛看著鼻子，鼻子看著你的心，然後心再看著你的肚子，肚子再往下走。」
情趣內衣秀線上看透過靜坐關注呼吸節奏排除雜念達到釋放壓力，2019台灣整體健康指數從去年57.2分，下滑到55.3分，許多人被壓力壓得喘不過氣，特別是40歲左右的中年人，發生自律神經失調的狀況最多，想辦法找出最適合自己的舒壓法，才能避免病痛趁壓力入侵時悄悄找上門。
單親媽分手暴走！狂叩4千通電話：跟你堂哥X了…他崩潰
若分手後始終走不出情傷，部分人可能會進而變成「恐怖情人」。澳洲1名單親媽媽與前男友分手後，不但跟蹤、恐嚇及騷擾對方長達1年，期間還狂打4720通電話，甚至騙對方「我已經跟你堂哥滾過床單了」，種種行徑讓男方不堪其擾，嚇得帶現任女友搬離住處，未料單親媽仍繼續騷擾，最後男方氣得告上法院，單親媽也遭法官判處3年有期徒刑。
綜合外媒報導，這起事件發生在澳洲昆士蘭(Queensland)，1名38歲的單親媽媽姬麗(Sarah Ann Kiely)2016年與前日本TENGA＊自慰蛋12號 SURFER(海嘯型)男友分手，但她疑似始終未釋懷，同年9月到2017年9月期間，她不但瘋狂跟蹤男方，還狂打4720通電話(相當於1天13次)，並謊稱懷了男方的孩子，儘管前男友好言相勸，但姬麗仍相當失控，除了騙前男友「我已經跟你堂哥滾過床單了」，更一度威脅男方要報警，稱自己是家暴受害者。
最後前男友終於受不了，嚇得帶著Pretty Love．INTIMATE 7旋12頻震動靜音防水充電按摩棒現任女友搬離住處，沒想到更誇張的是，姬麗立刻掌握2人新住處，不僅故意開車經過，還刮花他的汽車、破壞擋風玻璃及雨刷，並朝他的新家扔雞蛋，姬麗甚至取得男方現任女友的手機號碼，狂發687封簡訊轟炸騷擾，讓男方氣得告上法院。
姬麗的律師出庭時透露，姬麗為自己的行為感到抱歉且後悔，「她認為自己有難解的情感問題，而且深深覺得被人拋棄了，才會作出這些舉動」，據了解，姬麗已坦承非法跟蹤前男友，法官最終判處她沖天一指~AV棒專用配件【小中指】藍3年有期徒刑，9個月後才能假釋。
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